ОЛИВКИ — ИДЕАЛЬНЫЙ ПРОДУКТ ДЛЯ СПОРТСМЕНОВ

olivspor258nov

Питание для спортсменов имеет большое значение и по своему рациону значительно отличается от рациона обычного человека, так как увеличенные физические нагрузки требуют соответствующей отдачи от организма, для чего и необходим особый состав рациона. Оливки обладают не только превосходным вкусом, но и приносят немалую пользу организму. С античных времен было известно, что оливки положительно влияют на самые разные системы организма. Употребление оливок необходимо для спортсменов и людей, ведущих активный образ жизни и испытывающих тяжёлые нагрузки. Плоды оливы обеспечат организм достаточным количеством витаминов, микроэлементов и питательных веществ. В их состав входят калий, кальций, магний, железо, фосфор и йод, а также витамин Е и антиоксиданты. Надо отметить, что оливки являются малокалорийным продуктом, в 50 г. содержится всего 80 калорий. Содержание мононенасыщенных жиров способствуют укреплению стенок сосудов и снижению уровня холестерина в организме, что предотвращает образование тромбов в сосудах. Они также воздействуют на работу желчного пузыря и препятствуют возникновению желчнокаменной болезни. Также для спортсменов необходимо качественное спортивное питание maxler amino bcaa 4200. Употребляя экологически чистые продукты и занимаясь спортом, вы продлеваете свою жизнь.

 

Важно! Если вы скачали архив, то пароль для архива: 00000 (пять нулей)

При обнаружении битых ссылок, сообщайте, пожалуйста, в комментариях. По вопросам рекламы на ресурсе или о нарушении авторских прав, сообщайте администратору на e-mail: mail2me