Смартфон способствует бессоннице, если находится рядом с кроватью.

342_3

Ученые из Калифорнии уверены, что один из факторов, вызывающих бессонницу, является смартфон. Доктором Дэвидом Клэманом было сделано заявление, что не стоит посреди ночи проверять свой телефон, это приведет к тревоге, которую будет испытывать ваш организм. Доктор Дэвид Клэман является директором в Центре нарушений сна Калифорнийского университета, и у многих её пациентов именно смартфон вызывает бессонницу. Ученые провели опрос и выявили, что 44% людей, обладающие смартфонами http://www.up-house.ru, используют его как будильник. Ночью, чтобы узнать время, человек берёт в руки гаджет и очень часто отвлекается от сна просмотрами твитов и роликов на YouTube. Яркий свет от экрана смартфона не позволяет мозгу настроиться на сон и как следствие недосыпание и плохое самочувствие утром. В этом случае поможет механический будильник, а гаджеты необходимо выключить или оставить в другой комнате.

 

Важно! Если вы скачали архив, то пароль для архива: 00000 (пять нулей)

При обнаружении битых ссылок, сообщайте, пожалуйста, в комментариях. По вопросам рекламы на ресурсе или о нарушении авторских прав, сообщайте администратору на e-mail: mail2me