Завтрак не так полезен, как это принято считать

e9638434b9241c79447d7417a92b7347

Долгие годы считалось, что хороший завтрак способствует процессу метаболизма, и позволяет уменьшить количество поглощаемой пищи в течение дня. Однако исследование британских ученых опровергли эту теорию, они уверены, что завтрак не является таким важным приемом пищи. Многие диетологи и представители науки утверждают, что именно плотный завтрак увеличивает скорость метаболизма, и после него человек меньше ест в течение дня. Ученым из Университета Бата удалось это опровергнуть после проведения эксперимента. Они шесть недель наблюдали за людьми, кто плотно завтракает, до 700 калорий и кто вообще не завтракает. Никаких изменений в скорости метаболизма выявлено не было. Даже, напротив, люди попускающие завтрак в сумме съедали меньше калорий, так как за обедом и ужином никакой компенсации в еде не наблюдалось. Эти наблюдения опровергают мнение о полезности завтрака, с точки зрения суммарного количества калорий, употребляемых в течение дня. Однако британские ученые ничего не говорят о поздних и объёмных ужинах, ведь большинство людей любят именно хорошо поужинать. Если вечером у вас проснулся аппетит, а в холодильнике нет ничего привлекательного, то ast-burgerclub.ru поможет в решении данного вопроса, и совсем скоро вы будете наслаждаться вкусной едой.

 

Важно! Если вы скачали архив, то пароль для архива: 00000 (пять нулей)

При обнаружении битых ссылок, сообщайте, пожалуйста, в комментариях. По вопросам рекламы на ресурсе или о нарушении авторских прав, сообщайте администратору на e-mail: mail2me